ZDROWE ODŻYWIANIE

Aby zdrowo się odżywiać, należy wybierać wartościowe produkty i spożywać je we wskazanych proporcjach. Posiłki powinny być bogate w składniki pokarmowe, czyli cukry, białka, tłuszcze, witaminy oraz wodę i sole mineralne. Opis różnych grup spożywczych w sposób graficzny najlepiej przedstawia PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA.

Pamiętaj:

Im wyższe piętro piramidy, tym mniejsza ilość i częstość spożywanych produktów z danej grupy żywności.

A teraz odrobinę zabawy! Rozwiąż krzyżówkę! Kliknij na obrazek!